Bệnh viện phục hồi chức năng Tỉnh Cà Mau
Điện thoại: (0290) 3838443
Email: bvdieuduongcamau@gmail.com

5 loại vitamin tốt cho sức khỏe răng lợi

Hấp thu đủ vitamin và khoáng chất qua chế độ ăn uống hàng ngày là cần thiết để duy trì sức khỏe răng miệng. Dưới đây là những loại vitamin giúp bạn phòng tránh các bệnh răng lợi.

Lợi khỏe mạnh không chỉ mang đến cho bạn nụ cười "hấp dẫn” hơn mà còn là dấu hiệu bạn có sức khỏe răng miệng tốt. Hấp thu đủ vitamin và khoáng chất qua chế độ ăn hoặc các chế phẩm bổ sung là cần thiết để duy trì sức khỏe răng và lợi. Dưới đây là những loại vitamin giúp bạn phòng tránh các bệnh về răng lợi.

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các mô liên kết khỏe mạnh của xương mềm có trong lợi. Nó giữ cho lợi được khỏe mạnh và duy trì lượng nước bọt lưu thông trong miệng. Một số nguồn vitamin A chính là các loại rau lá xanh, cà rốt, xoài, khoai lang và dầu cá.

Vitamin B cải thiện sức khỏe toàn thân. Nó làm giảm viêm lưỡi và giữ cho các vết loét không lây lan. Vitamin B có nhiều trong đậu, thịt, rau lá xanh.

Vitamin C làm chắc lợi và giúp nó đề kháng tốt hơn với sự xâm nhập của vi khuẩn. Thiếu vitamin C có thể dẫn tới viêm và chảy máu chân răng. Một số nguồn vitamin C là các loại quả mọng, dưa hấu, ổi, ớt đỏ, các loại quả họ cam, quýt.

Vitamin D giúp hấp thu canxi - yếu tố sống còn để duy trì sức khỏe xương và răng. Lượng vitamin D đầy đủ đảm bảo cho lợi khỏe mạnh và giảm nguy cơ viêm lợi. Những thực phẩm giàu vitamin D gồm trứng, sữa và cá.

Vitamin K rất cần cho sự đông máu. Nó được coi là một yếu tố đông máu. Thiếu vitamin K là một trong những nguyên nhân chính gây chảy máu lợi, sức khỏe răng miệng kém. Đậu nành, rau lá xanh là nguồn vitamin K phong phú.

TIN TỨC
Giới thầy thuốc Việt Nam nguyện phấn đấu cho sự nghiệp chăm sóc sức khỏe nhân dân

Giới thầy thuốc Việt Nam nguyện phấn đấu cho sự nghiệp chăm sóc sức khỏe nhân dân

8 đoàn kiểm tra bệnh viện về thái độ phục vụ người bệnh

8 đoàn kiểm tra bệnh viện về thái độ phục vụ người bệnh

Vì sao việc điều chỉnh giá viện phí lùi sang năm 2016?

Vì sao việc điều chỉnh giá viện phí lùi sang năm 2016?

Giá thuốc: Người nói cao, kẻ bảo thấp

Giá thuốc: Người nói cao, kẻ bảo thấp

Ăn rau màu gì tốt cho sức khỏe?

Ăn rau màu gì tốt cho sức khỏe?

5 loại vitamin tốt cho sức khỏe răng lợi

5 loại vitamin tốt cho sức khỏe răng lợi

Những dấu hiệu sức khỏe bất thường không nên bỏ qua

Những dấu hiệu sức khỏe bất thường không nên bỏ qua

Những hương thơm gây nguy hiểm cho sức khỏe

Những hương thơm gây nguy hiểm cho sức khỏe

Lịch uống nước trong ngày tốt cho sức khỏe

Lịch uống nước trong ngày tốt cho sức khỏe

Ban Giám đốc

Ban Giám đốc

HÌNH ẢNH
Lượt truy cập: Must See Places In Paris     Design By Songhycamau.com